Un arma secreta para pausas activas visuales
Programas de bienestar profesional: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar sindical que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan medios y actividades específicas para sus empleados.Rutina de escaleras: Subir y descabalgar escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en